DIRIGIDO A TRABAJADORES Y PROFESIONALES DE TODOS LOS SECTORES CON ALTA EN EL RÉGIMEN GENERAL DE LA SEGURIDAD SOCIAL.

DURACIÓN: 25 horas (6 h presenciales y 19 h. a distancia)

DISTRIBUCIÓN HORARIO DEL CURSO:

Ejemplo:
De 9:00 a 15:00 horas se impartirá el programa teórico y se realizaran también ejercicios prácticos sobre esterillas en el suelo. Se recomienda llevar ropa cómoda.
De 15.30 a 20:30 se ofrece la posibilidad de realizar Circuito Árabe completo en el Balneario más un masaje.
De 14 a 15.30 descanso para la comida.

FECHA DE CELEBRACIÓN: a convenir según su disponibilidad.

OBJETIVOS:

Conocer e identificar la sintomatología del estrés, así como sus causas y consecuencias a nivel personal, familiar y laboral. Contar con los recursos de afrontamiento necesarios para combatirlo.